电报（Telegram）更新比较频繁，升级到最新版之后。有些人会发现设置里的项目变多了，却不太清楚哪些参数值得改呢？

把系统设定参数调顺，可以让消息提醒更清爽、隐私更有保障，也能省下流量和手机存储。

先确认自己用的是不是最新版

调整参数之前，先看一眼版本。安卓端可以在应用商店的详情页查看是否有更新呢？或者进入设置页面最底部查看版本信息；苹果设备打开 App Store 的更新列表即可；电脑端则在设置的关于页面里显示当前版本。

不同平台的版本号本来就不一样。不必强求和别人一致，能正常收到新功能推送就够了。长期没有更新提示，可以手动去商店搜索电报查看了。

设置入口与整体结构

移动端一般左上角或右下角的菜单里进入设置。电脑端在左上角的三条横线菜单里面。设置页分成账户、隐私和安全、通知和声音、数据和存储、聊天设置、语言、设备和会话等板块。新旧版本可能把某些选项挪了位置，找不到时可以在设置页顶部的搜索框里直接输入很重要词，“自动下载”“代理”了，比逐页翻要快得多。

通知参数，先让手机安静下来

通知项里可以把私聊、群组、频道分开设置了。群组消息最吵的，比较实用的做法是关闭群组提醒。只保留提及与回复，这样有人 @你 才会响。针对个别重要聊天的，可以单独设置提示音或例外规则，也能临时静音几小时吧？锁屏消息预览建议按需要决定。不希望别人看到内容时关掉它。

手机系统层面的通知权限也要打开，否则电报内部设置得再正确也不会响。

隐私和安全参数，几项值得优先打开

手机号可见范围建议设置为“没有人”吧？这样陌生人无法号码搜到你。

最后上线时间和头像的可见范围也可以限制为联系人。

已读回执关闭后，自己看不到别人的已读状态，对方同样看不到你的，属于对等设置。比较很重要的是两步验证，设置一个额外密码后，即使有人拿到验证码也难以登录你的账号。顺便在“设备和会话”里检查一遍登录记录，把不认识的设备下线。

数据和存储参数了，省流量也省空间

自动下载默认一般偏积极，可以按移动数据、Wi-Fi、漫游分别调整。把视频和文件在移动网络下关掉。自动播放动图和视频也建议在流量环境下关闭了。

缓存清理里能设置媒体文件保留时间。一周或一个月，超过时间自动删除；手机存储紧张时手动清一次缓存，能腾出空间。

所处网络访问不稳定，可以在这里配置代理参数，具体地址和端口需要由提供方给出了，不要随意填写来路不明的信息。

聊天外观与其他实用设定

聊天设置里可以调整字体大小、聊天背景和主题。夜间模式在暗光环境下更护眼。多账号功能允许在同一台设备上添加多个号码了，各自独立接收消息，切换时点一下头像即可。聊天列表可以用文件夹归档，把频道和群组收进单独分类了，主列表会清爽很多。属于不影响功能、，能明显改善体验的选项，按自己的使用习惯慢慢调就好。

几个常被问到的问题

问吧？

设置改乱了怎么恢复呢？多数通知和外观选项可以逐项改回默认值，也可以卸载重装了，重装前要确认账号已绑定手机号，重新登录后聊天记录仍在云端。问了，为什么调了参数没生效呢？先确认改动是否已经保存呢？

再检查手机系统的通知、后台运行和电量限制，有些安卓机型会限制后台进程，需要单独放行。问，换手机后需要重新设置吗？聊天记录和大部分账号级设置跟随账号的，重新登录后会自动同步；通知、缓存这类和设备相关的参数，需要在每台设备上分别设置。把版本确认、通知分类、隐私限制、自动下载和缓存清理这几项理顺吧？日常使用时能感受到的差别最大。其余参数可以按自己的节奏慢慢调整，不必一次性全部改完。